如果你有“情感洁癖”，该如何挽救婚姻？

“情感洁癖”是指有些人无法接受伴侣的丝毫背叛。一旦有了，就很难再说服自己接受他了。那么这个时候你应该怎么做才能成功挽救婚姻？

1.“情感洁癖”是个大问题

很多事情看似结果都是一样的，但是我们用来说服自己去做这件事的理由不同，我们的态度也会完全不同。

很多女性在发现丈夫有外遇，或者曾经有过外遇后，想要离婚，但又担心各方面，比如孩子、财产分割、未来的生活条件等，以各种理由不离婚。 。

但他们并没有真正挽救自己的婚姻和爱情。相反，他们的日常生活却很悲惨。

当你不全面考虑丈夫的性格，不相信他能够承认错误并改正错误，而是因为其他原因而不得不“凑合”时，那么你就更有可能做出歇斯底里的事情。 。

那么，如果你把这件事想清楚了，你就不会再一遍又一遍地想着你丈夫所做的错事，也就不再需要折磨自己了？

这显然是两个不同的事情。创伤后不由自主地反复出现创伤经历是一种非常常见的行为反应。很难控制自己。但你可以做到。即使你再想一想如果你有“情感洁癖”，该如何挽救婚姻？，也不要立即抓住你的丈夫对他指手画脚，嘲笑他，否则就是奇怪的事情。

赢得婚姻保卫战后，很多女性其实最需要应对的是自己的“情感洁癖”。

2、你为什么会有“情感洁癖”？

当我想到我的丈夫和另一个女人在一起时，我感到心碎和悲伤，但我无法释怀。这种情感纠葛的情感体验也被称为“情感洁癖”。

很多人认为，患有“情感洁癖”的人大多心胸狭隘。这种说法没有充分的依据。

相反，任何人在遭遇情感危机后都可能出现“情感洁癖”，因为人的本能就是让负面记忆的印象更加深刻。

心理学家分析，人类在进化过程中，发展出了对负面信息做出强烈反应的能力，以避免受到伤害。

大脑已经发展出一种机制，可以无意识地关注危险信号并采取措施避免灾难，使大脑对不愉快的消息更加敏感。这意味着人们更容易记住不愉快的信息而不是好的部分。

此外，“情绪洁癖”发生的另一个重要原因在于每个人处理负面情绪的能力。这就是为什么有些人能化悲痛为力量，而另一些人却会变得沮丧的原因。对于那些不善于寻找解决负面情绪的人来说，很容易产生情绪洁癖。

最后，情绪洁癖与强迫性人格有关。无论何种形式的洁癖，极端完美主义者通常都很常见。有的人性格偏执，缺乏自信，追求完美。

3、“情绪洁癖”的影响

情感洁癖常常会对我们的人际关系产生负面影响。尤其是那些患有强迫性情感洁癖的人，他们几乎会失控，不断询问伴侣的过去。这种无界限的过度质疑，让他们的伴侣感到窒息。

虽然情感洁癖的目的是为了确保自己和伴侣是相爱的、亲密的，但他们不断的质疑只会把伴侣推开。例如，有些伴侣会减少与情感洁癖相处的时间，以避免受到质疑。长此以往，情感洁癖者最害怕的事情真的发生了——他们发现伴侣与自己不再亲密。

此外，过度关注伴侣的过去也会导致情感洁癖的人忽视这段关系的其他方面。良好的关系包括尽量减少负面沟通并创造尽可能多的积极互动。情感洁癖者花费过多的精力去追逐彼此的过去，而这种精力可能会被用来与伴侣创造积极的回忆。

有些情感洁癖者虽然表面上不会反复发问，但他们的不安和不满在感情的其他时刻还是会暴露出来。例如感情洁癖，他们会对关系中的小事变得过于挑剔，并对伴侣做出许多情绪化的评论。请求等待。您的伴侣可能会感到困惑，不知道出了什么问题。

斯特里克兰在《月亮与六便士》中说过的一句话至今记忆犹新：“我不会去想过去，重要的是永恒的现在。”过去的已经过去了。现在真实的就是真实的。

为什么我们总是对别人那么严厉？为什么当类似的事情发生在我身上时，我总是能如此轻松地逃脱？难道你就没有一点点悔改的意思吗？为什么你还想用一堆借口来为自己辩解呢？为什么我们用放大镜观察另一半的情感生活，却不屑审视自己的情感问题？

只有国家官员才可以放火，老百姓不可以点灯。这大概就是人性的弱点吧。

男人是行走的荷尔蒙、视觉动物和只有下半身的思考者。当你遇到一款顶级产品上门时，你通常会无法抗拒。冲动已经远远超越了理性。一夜情就是这样诞生的，大家各得其所，不谈感情。所以男人通常都是从身体出轨开始的。女人通常都是从情感出轨开始的。

4、如何正确对待“情绪洁癖”？

首先，“情感洁癖”的人内心最大的愿望可能就是脑子里永远不会有一丝不想回忆的过去。

这种想法虽然美好，但同时也是危险的，因为“不会有任何我不想记住的事情”本来就是一种完美主义的极端想法。

可见，用强迫观念是不可能消除强迫的。你越坚持，后来的强迫症与原来的强迫症结合起来就会加重你的症状。所以，相反，我们要学会忽视它，冷眼看待它，最后应对它。

其次，对于感情来说，最好是没有伤痕，但我们无法抹去已经发生的事情，只能尝试去接受或者处理。

如果你认为爱人的错误是可以原谅的，那么沉溺于过去对于挽救婚姻来说弊大于利。想清楚自己想要什么？发泄一下片刻的快感？或者说你还想继续这段婚姻吗？

成年人需要为自己的行为负责，我们也要为自己的选择负责。

重新接受对方并不只是出于暂时的快乐，而是要先处理好自己的情绪，这样才能有容纳对方的心理空间。否则，你还没准备好原谅对方，就贸然决定继续生活广州侦探，这会更加伤害你自己和你所爱的人。

在爱情的世界里，似乎没有人有能力赢得大满贯，也没有人能够毫发无伤、一尘不染。所以，别再挑剔了，挽救婚姻就会容易得多。

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